Animal Pak jest bardzo dobry i moim zdaniem nie ma sensu dodawać do niego zma i omege 3. Z tańszych produktów witaminowo- mineralnych może być vita-min multiple sport z Olimp lub Multi pack 36. pozdr
Czyli 2x Dragon epi, flexit drink(lub glukozamina olimpa), witaminy multiple sport, omega 3, esseliv A w ostatnim tygodniu cyklu booster Olimp T-100 (lub Activlab DAA) oraz kreatyna Może być ? O czymś zapomniałem ?
Czyli 2x Dragon epi, flexit drink(lub glukozamina olimpa), witaminy multiple sport, omega 3, esseliv A w ostatnim tygodniu cyklu booster Olimp T-100 (lub Activlab DAA) oraz kreatyna Może być ? O czymś zapomniałem ? wszystko ok, flexit lepszy wybór niż glukozamina
Ale jaki masz dokładnie problem z regeneracją ? Złe samopoczucie , nie wysypiasz się , zakwasy ? Określ dokładnie. Olimp vitamin multiple sport sobie kup o wiele lepsze od witaminera. Glutaminę odpuść, bcaa nie jest na regenerację. Zma możesz wrzucić na noc.
Olej dextrozę. Kup samą kreatynę. Polecam Creapure z Multipower. Monster Mass to bardzo dobra odżywka. Pamiętaj, że musisz z rana zjeść co około 40g białka i ponad 100g węgli (to najważniejszy posiłke dnia obok potreningowego). Jeśli zrobisz sobie odżywkę na mleku z bananem to możesz to osiągnąć (banan - ponad 20g węgli, 0,5l mleka - ponad 20g [...]
W diecie mam carbo i białko od razu po treningu więc pytam. Będę trzymał się tego co tam jest napisane. Co do witamin jeszcze, może jakieś Olimp Vita-Min Multiple Sport?
Pod tym linkiem jest moje ostatnie wyliczenie: http://www.sfd.pl/Problem_z_wyliczeniem_zapotrzebowania-t511397.html trening to HIIT biegam z pulsometrem(tanim niestety) , tętno podczas truchtu to 150-160 a podczas sprintu 185-190. Jem rano 1x caps TSE 30 minut przed śniadaniem i 30 minut przed treningiem. Przykładowy dzień z diety: 1 posiłek: - [...]
djpowro zamiast tamtych witamin polecalbym bardziej te : http://www.dso.pl/olimp-vitamin-multiple-sport-60-kap-blistry-p-2156.html Niby to samo ,ale te maja jeszcze drugi blister z mineralami.Wiadomo ze podczas wysilku wraz z potem bedziesz wyplukiwal tez rozne mineraly,wiec uzupelnic je nie zaszkodzi ;) Mam nadzieje ze jeszcze nie jest zbyt [...]
Sławku , publicznie i oficjalnie potwierdzasz zdanie Filipa Kępy przedstawiciela handlowego Olimpu na małopolske , iż Vitamin Multiple Sport (stara formuła tzn. ta która Olimp tak korzystnie sprzedawał w grudniu zapewniając że jest OK) jest produktem który w świetle nowych przepisów można oficjalnie sprzedawać ? nie zmieniajcie tematu , ogólne [...]
Poniżej informacja od OLIMP-LABS: Informujemy, że produkt Vitamin Multiple Sport został pozytywnie zaopiniowany przez Instytut Żywności i Żywienia jako suplement diety i został legalnie wprowadzony do obrotu zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa żywnościowego (notyfikacja do GIS). Wg naszej opinii (jak i ww. IŻŻ) nie jest on produktem [...]
A ja bym chciał tanie witaminki jak Olimpowski Vita-Min Multiple Sport. Skład kapsa witaminowego normalny, czyli podobny do Olimpu, ale w kapsie mineralnym chciałbym skład jak ZMA + pozostałe minerały. Ale przede wszystkim żeby było bardzo dużo magnezu, z 350 mg. Chodzi mi po prostu o witaminy i minerały które uzupełniają z lekką nadwyżką pełne [...]
Mam za sobą kolejny dzień, kolejny trening. Menu :D I posiłek - białko + łyżka masła orzechowego, II i III - kanapka z serem i pomidorem + jogurt naturalny IV - fasolka po bretońsku + kasza gryczana (przed treningiem) V - jajecznica z 3 jaj plus 2 kanapki z pomidorem i mozarellą. Suple: przed i po treningu BCAA, przed treningiem vitamin multiple [...]
Formy cały rok nie chcę trzymać ( ale o tym później, najpierw muszę ogarnąć produkty ) Mimo to jestem jakoś skłonny do stałej, nie wiem czemu.. tak czuję po prostu.. Kurczę, zaczynam się gubić w tych jabłczanach, każdy (tcm, cm3, cp) ma jakieś swoje dawkowanie i nie mogę ogarnąć tego ile którego brać na stałą suplementację, stąd też nie mogę [...]
-MUTANT MASS czy lepiej CARBO i samo BIAŁKO ? najlepiej bialko lus platki owsiane :) --MONOHYDRATE CREATINE + DEXTROZA + GLUTAMINA ? same mono --witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport? dobre witminy --stosowałem wcześniej same stacki boostery jak dla mnie to SHIT kasa w błoto,ale nasuwa się pytanie czy na to wrzucic ANIMAL PUMP? a czego [...]
Właśnie jaki produkty poleciliście jako witaminy i minerały. Przeważnie stosowałem Olimp - Vita-Min Multiple Sport Także chciałbym dorzucić Potas ale to raczej z Olimpa chyba że znacie tańszy produkt np. aptece i Omega 3 6 i 9 ten produkt mnie ciekawi czy warto Trec - Omega 3-6-9 Pozdrawiam
Ja byłem bardzo zadowolony z olimpu Olimp - Vita-Min Multiple Sport typowy zestaw mitamin dla sportowców Choć animal będzie lepszy pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-07-23 09:46:42
OK dodałem aminokwasy ale tej glutaminy nie daję i wprowadziłem kilka istotnych zmian po rozmowie z pewną osobą która sprzedaje suplementy. Wydaje mi się, że sam stack wystarczy. Proszę o profesjonalną ocenę takiego zestawu: 1. Horse Power 2. Mutant Mass 3. Olimp BCAA Mega Caps 4. Gold Omega3 5. Vita-min Multiple Sport Jakieś zmiany? Może [...]
stała dawka 20mg Essentiale Forte - osłona w trakcie 1 tabsa na jedna metke clomid,po cyklu(nie konieczne) bialko omega 3 Czosnek Forte Olimp Vita-Min Multiple Sport Chela mzb lub ZMA DIETA i Bedzie elegancko ps:jaką masz tą mete